Atentos como una rana ha estado el alumnado de Infantil durante los ejercicios de atención plena: atención a la respiración, sensaciones, respiración diafragmática, masajes,…

Atentos como una rana

Mindfulness de manos

Respiración diafragmática

En primer ciclo hemos realizado ejercicios de atención a las sensaciones corporales y sentidos.

En segundo ciclo hemos realizado además, saboreos, meditación caminando, pausas mindfulness, atención a las emociones y pensamientos,… y un tiempo para volcar ese mundo interior en el cuaderno de reflexión.

Masajes

Meditación caminando

Atención a las sensaciones, emociones, pensamientos.